Wie viel Schlaf braucht der Mensch?

Es ist schon lange bekannt, dass zuwenig Schlaf der Gesundheit schadet. Allgemein gilt eine Schlafdauer von sechs bis acht Stunden als ausreichend, wobei das individuelle Schlafbed√ľrfnis individuell ausfallen kann: Napoleon kam mit vier Stunden Schl... [mehr]

Rotlichtbestrahlung: häufig wohltuend, aber in bestimmten Fällen auch schädlich

Viele Menschen nutzen bei Ohren-, Hals, R√ľcken- und Gelenkschmerzen sowie bei Nasennebenh√∂hlenbeschwerden wegen der angenehmen und heilenden W√§rme die Bestrahlung mit Infrarotlampen. Da Rotlicht von allen Lichtfarben die l√§ngste Wellenl√§nge hat,... [mehr]

Neues aus der Wissenschaft: Saunieren hilft gegen Demenz

Neue wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass regelm√§√üiges Schwitzen altersbedingter Demenz vorbeugt. In einem Zeitraum von 20 Jahren wurden 2000 M√§nner im Alter von √ľber 20 Jahren untersucht. Die Untersuchung ergab, dass die Gruppe der 4-7 ... [mehr]

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